如何在規律的課堂練習以外，有系統的增進妳的瑜珈知識?養成選本書來翻翻的習慣吧![本文章與RoyalYoga柔昱健康事業有限公司 廠商合作邀稿] 上完瑜珈課後，妳是不是常常對於老師們的體位法與解剖學感到欽佩萬分，下課後想自我練習，但又不知從何開始，害怕自己做錯姿勢反而弄得滿身傷呢? 這次Everyday要介紹兩本書，分別針對還未熟悉瑜珈的初學者，以及想...
