從初級練習開始！循序漸進劈腿姿勢練習Open into Hanumanasana今天要幫大家介紹循序漸進前後劈腿- 神猴哈努曼式（Hanumanasana）的體位！ 話說EVERYDAY自己剛開始也無法順利的劈腿，勉強也只能做到半劈腿（Ardha Hanumanasana）姿勢，對於天生筋骨軟的同學們真的是羨慕嫉妒恨啊！😳...
